Извините, по вашему запросу ничего не найдено:(
Но мы подобрали для Вас похожие результаты:

Пилатес – секрет вашей идеальной фигуры

Пилатесом не занимался только ленивый. Это фитнес направление вызвало ажиотаж со стороны женщин и мужчин. Здесь не важен ваш возраст и спортивная подготовка, а риск получения травм во время занятий сведен к нулю. Подобная система физических упражнений хорошо развивает мышцы, растяжку, выносливость и является отличной тренировкой для всего тела. Регулярное посещение занятий позволяет привести в порядок все тело, улучшить осанку и получить заряд бодрости на весь день. Комплекс упражнений выполняется медленно и плавно без излишних нагрузок на организм.

Данная методика фитнеса научит вас правильно дышать. Более подробно об этом расскажет тренер на занятиях пилатесом в Днепре. Разнообразные упражнения позволят разработать суставы и придать тонус мускулатуе. Совмещать такие занятия можно и с другими спортивными направлениями. Таким образом, вы добьетесь потрясающих результатов и сможете раскрыть в себе новые способности. Вы однозначно заметите, как улучшится физическое состояние и появится желание посещать занятия на постоянной основе.

Хочу пойти на пилатес

Первое, что необходимо сделать – найти хорошую студию пилатеса в Днепре. Сделать это можно при помощи спортивного ресурса «SPORTY.UA». Здесь размещены актуальные данные о различных спортивных направлениях, фитнес залах, тренерах и спортивных магазинах. Если вы ищите занятия растяжкой, калланетикой, йогой или другими видами фитнеса, мы подготовили всю необходимую информацию. Также на сайте есть раздел «блог», где вы найдете полезные советы для спортсменов и просто для людей, ведущих активный образ жизни. Мы постарались наполнить максимально полезным контентом сайт, чтоб вы могли не терять личное время и найти хорошее место для тренировок или квалифицированного персонального тренера.

Заходите в раздел «пилатес» и выбирайте студию для вашего физического развития. Уверены, вы непременно найдете идеальный вариант.

Что брать на тренировку?

Пилатес в большей степени направлен на развитие гибкости тела, поэтому одежда не должна сковывать движения. Хорошо подойдут лосины и удобная майка. Мешковатые штаны не будут уместны. Инструктор должен видеть насколько правильно вы выполняете упражнения, чтоб всегда иметь возможность поправить вас и показать правильную технику движений. Коврик для занятий вам выдадут перед тренингом, поэтому необходимости его покупать нет.

Если вы решили прийти в форму после длительного перерыва между занятиями спортом, тогда пилатес – лучший вариант. Новичкам же тоже будет интересно и полезно посещать подобные тренировки. Записывайтесь на тренинги, вам обязательно понравится!