Колпакова Юлия Андреевна

Тренер по BodyFlex, прошла обучение у единственного в Украине сертифицированного инструктора по Бодифлекс - Лидии Овсянниковой. Стажировалась в СК "АТЛЕТ" по фитнес направлению "FitMix" у сертифицированного тренера групповых программ - Валентины Минеевой.

Практикует аэробику, стэп-аэробику, фитбол, а также круговые, функциональные и силовые тренировки. Занимается в тренажерном зале 4 года. Личный результат - минус 15 кг по дыхательной методике Бодифлекс, поддерживает достигнутый результат просто, приятно и с пользой для здоровья.

Провожу тренировки по BodyFlex и FitnessIntensive.

BodyFlex  - это у никальная и эффективная дыхательная методика для снижения веса.

Состоит: 20 минут - разминка, аэробная часть.

30 минут - дыхательная гимнастика, которая основана на принципе сжигания жировых отложений за счет специального аэробного дыхания, которое обогащает кислородом клетки нашего тела.

10 мин - растяжка.

"FitnessIntensive" - авторская фитнес программа.

Состоит: 50 минут - аэробно-силовая часть в сочетании с правильным дыханием.

10 минут - растяжка.