Ежак Алексей

Инструктор Арт-студии 3/15 по йоге, призёр 5-го Международного турнира по йоге, участник многих йоговских семинаров. Алексей занимается йогой более 17-ти лет и в течение последних девяти лет проводит занятия с группами.

Методика проведения занятий построена на принципе постепенности освоения упражнений и чередования расслабления с напряжением. В процессе выполнения упражнений Вы укрепите мышцы и суставы, станете более гибкими, а так же окунетесь в философию йоги. Дыхательные гимнастики помогут Вам получить мощный заряд энергии и почувствовать прилив сил.

Алексей с вниманием подходит к каждому участнику группы, объясняя и комментируя в процессе занятия каждый элемент.